وقتی به دکتر می‌رویم، تا رسیدن به پارکینگ می‌توانیم تا 80 درصد از آنچه به ما گفته می‌شود فراموش کنیم.
چند چیز وجود دارد که می تواند باعث این نوع از دست دادن حافظه کوتاه مدت شود. به عنوان مثال، یک تشخیص تکان دهنده می تواند باعث شود که کسی نتواند بر آنچه که دکتر می گوید تمرکز کند و بنابراین قادر به جذب اطلاعات نیست (تمرکز و حافظه به یکدیگر وابسته هستند). یا اگر دستورالعمل‌های چند مرحله‌ای به شما داده می‌شود، ممکن است فقط تعدادی از موارد را به خاطر بسپارید، شاید به ترتیب اشتباه - نتیجه طبیعی بارگذاری اطلاعات جدید. دلایل ریشه ای یک حافظه کمتر از ستاره بسیار زیاد است. (در مورد چهار موردی که به احتمال زیاد بر عملکرد مغز شما تأثیر می گذارد بیشتر بدانید).وب سایت ها برای یادگیری مهارت های جدید
راه‌هایی برای بهبود حافظه و تمرکز از طریق بازی‌ها و تمرینات مغزی و همچنین تقویت عادات خوب وجود دارد. قبل از اینکه به بهترین بازی های ذهنی و تمرینات برای بهبود حافظه بپردازیم، مهم است که بفهمیم این بازی های حفظ کردن چگونه و چرا کار می کنند.
ترفندهای غیر دیجیتالی برای حفظ کردن: نکاتی برای بهبود حافظه در دراز مدت
تمرین حفظ کردن از طریق بازی هایی که Total Brain ارائه می دهد یکی از چندین راه برای به خاطر سپردن کارآمدتر چیزها است. برخی از استراتژی های ساده ای که به تمرین مغز شما کمک می کند، عبارتند از:
نوشتن مطالب و گفتن آنها با صدای بلند می تواند به ثبت اطلاعات در حافظه شما کمک کند زیرا قسمت های مختلف مغز را فعال می کند. ما این را در محل کار در مدارس می بینیم، جایی که ما اطلاعات جدید زیادی را برای به خاطر سپردن به دست می آوریم - همه آنها را در دفترهای کلاس خود و در تکالیف خانه یادداشت می کنیم و با همسالان خود در مورد آن بحث می کنیم.سلامت و طراوت ذهنی با حداقل هزینه